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Yoga in der Schwangerschaft
Yoga bedeutet loslassen, atmen und sich bewegen. Du verbindest Körper, Geist und Seele miteinander, tankst Kraft und kommst gleichzeitig zur Ruhe. Yoga in der Schwangerschaft steigert dein Wohlbefinden, aber auch das deines Babys. Es hilt dir bei Rückenschmerzen, verbessert die Haltung und bereitet dich auf die Geburt vor.
In diesem Kurs nehmen wir Abstand von kraftvollen, dynamischen Flows. Der Fokkus liegt auf dem Erhalt deiner Muskeln, der Beweglichkeit und der Wahrnehmung deiner Atmung.
Du kannst Yoga in der Schwangerschaft so lange trainieren wie du dich gut fühlst.
Immer dienstags 18.50-19.50 Uhr online via Zoom
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