Der Beckenboden und die Bauchdecke werden durch Schwangerschaft und Geburt stark belastet. Sie benötigen anschließend ein besonders aufmerksames und schonendes Training....
Klassisches Pilatestraining wird deinen Körper nach der Geburt wieder kräftigen und formen. Die Übungen stärken deine Körpermitte, den Beckenboden sowie den Rücken und geben dir ein gutes Körpergefühl....
Dieser Kurs findet ohne Kind statt, so dass du dich ganz auf dich konzentrieren kannst und deine persönliche Me-Time hast. Du trainierst deine Körpermitte, den Beckenboden sowie den Rücken sanft, indem du deine Muskeln kräftigst und geschmeidig hältst....
Klassischer Mattenkurs nach Joseph Pilates. Das Training kräftig und formt deinen Körper, entspannt zugleich auch deinen Geist. Fortgeschrittene Schüler*innen sind hier herzlich willkommen....
Deine Körpermitte fühlt sich "LOST" und instabil an? Dies könnten Symptome eines zu großen Bauchmuskelspaltes (Rektusdiastase) sein. Gezieltes und fachkompetentes Training ist gefragt!...
Sollte kein passender Kurs dabei sein, melde Dich trotzdem gerne bei mir. Manchmal ist ein Quereinstieg möglich oder wir finden eine andere Lösung.
Inga Mingels
Mirabellengarten 24
30539 Hannover
Tel.: 0170-34 20 441
E-Mail:
mail@ingamingels.de
