Sportkurse

Vinyasa Yoga

Yoga heißt atmen, loslassen, sich bewegen, den Fokus für eine Zeit nur bei sich zu lassen. In dieser Vinyasaklasse darf geschwitzt, aber auch entspannt werden. ...

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Pilates- klassische Matte

Klassischer Mattenkurs (intermediäre) nach Joseph Pilates. Das Training kräftig und formt deinen Körper, entspannt aber auch deinen Geist. Fortgeschrittene Schüler sind hier herzlich willkommen....

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Rücken & Figur

Ein Kurs für den ganzen Körper mit Fokus auf den Rücken. Du wirst mobilisiert, stabilisiert, gekräftigt und gedehnt. Nach einem herz-kreislaufanregendem Warm-up arbeiten wir mit körpereigenem Gewicht so wie auch Kleinhanteln....

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Sollte kein passender Kurs dabei sein, melde Dich trotzdem gerne bei mir. Manchmal ist ein Quereinstieg möglich oder wir finden eine andere Lösung.