Pilates für Mütter am Abend

Dieser Kurs ist speziell auf die Bedürfnisse des weiblichen Körpers nach der Geburt ausgerichtet. Ein Kind auszutragen und zu gebären bringt individuelle Veränderungen mit sich, welche mitunter auch nach vielen Monaten oder Jahren noch unangenehm spürbar sein können (Bauchmuskelspalte, Organsenkungen, Inkontinz usw.). Dieser Pilateskurs basiert auf der klassischen Methode. Du trainierst deine Körpermitte, den Beckenboden sowie den Rücken sanft, indem du deine Muskeln kräftigst und geschmeidig hältst. Bitte achte auf die Levelausschreibung für deinen Wunschkurs. Vorkenntnisse werden nicht benötigt. Es erwartet dich ein Training in netter und entspannter Atmosphäre.

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online- Bequem bei dir zu Hause
präsenz - Elternschule Sonne Mond und Sterne Schwemannstraße 17, 30559, ehem. Cafeteria, Hauptgebäude, Hannover- Kirchrode
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Kursnummer Uhrzeit Termine Anmeldung
Online Pilates für Mütter am Abend (Mi) 20.15-21.15 Uhr online- immer mittwochs (Einstieg jederzeit möglich, alle Level, Rückbildung jedoch bereits abgeschlossen, kein Unterricht vom 30.11.-31.12.2022) Anmelden
  • online- immer mittwochs, 20.15-21.15 Uhr
    (Einstieg jederzeit möglich, alle Level, Rückbildung jedoch bereits abgeschlossen, kein Unterricht vom 30.11.-31.12.2022)
Kursnummer Uhrzeit Termine Anmeldung
4023-PoPi1 (Kirchrode) 20.00-21.00 Uhr 05.01.-09.03.2023 (nur noch 1 Platz frei - Achtung: Level 2-3) Anmelden
  • 05.01.-09.03.2023, 20.00-21.00 Uhr
    (nur noch 1 Platz frei - Achtung: Level 2-3)
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