Pilates in der Schwangerschaft

Das Pilatestraining bereitet dich und deinen Körper auf die Geburt und die Zeit danach vor. Es ist zugleich Training, Bewegung und Stressabbau. In diesem Kurs liegt der Fokus auf dem Erhalt und der Stärkung deiner Muskulatur...

Rücken & Figur für Schwangere

Hier geht es um zur Ganzkörperkräftigung mit dem Fokus auf die oft geschwächte oder verspannte Rückseite. Das Herzkreislauf-System wird aktiviert, die Muskeln gestärkt, aber auch gedehnt.