Yoga bedeutet loslassen, atmen und sich bewegen. Du verbindest Körper, Geist und Seele miteinander, tankst Kraft und kommst gleichzeitig zur Ruhe. Yoga in der Schwangerschaft steigert dein Wohlbefinden, aber auch das deines Babys. Es hilt dir bei Rückenschmerzen, verbessert die Haltung und bereitet dich auf die Geburt vor. In diesem Kurs nehmen wir Abstand von kraftvollen, dynamischen Flows. Der Fokus liegt auf dem Erhalt deiner Muskeln, der Beweglichkeit und der Wahrnehmung deiner Atmung. 

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Du kannst Yoga in der Schwangerschaft so lange praktizieren wie du dich gut fühlst. Solltest du Bedenken oder Fragen haben kontaktiere mich gerne. Gemeinsam finden wir heraus ob dieser Kurs für dich geeignet ist

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Es werden keine Vorkenntnisse benötigt.