Pilates für trauernde Mütter

In diesem Kurs trainierst du in einem geschützten Rahmen. Sportliche Betätigung kann helfen den Trauerprozess positiv zu beeinflussen, Depressionen und Schlafstörungen zu lindern. Pilates hilft dir wieder ein gutes Körpergefühl zu erlangen...

Pilates in der Folgeschwangerschaft

Eine Folgeschwangerschaft kann besondere Herausforderungen mit sich bringen. Körperlich sowie emotional. In diesem speziellen Pilateskurs für Sternenmamas mit einer Folgeschwangerschaft ist Raum für beides...

Pilates-Kreativ-Workshop für trauernde Mütter

Ein Workshop für alle trauernden Mütter, die sich gerne in der Gruppe austauschen, mit einem Kreativprojekt an ihrem Trauerprozess arbeiten und zum Abschluss dem Körper mit einer Pilateseinheit etwas Gutes tun möchten...

Waldlauf mit Trauerbegleitung

Laufen, joggen, walken oder stramm spazieren gehen ist für viele Frauen Entspannung und Fokussierung auf die eigenen Gedanken. Bei diesem begleiteten Waldlauf kombinieren wir die körperliche Betätigung mit einer aktiven Trauerbegleitung...