In diesem ca. dreistündigen Workshop (bitte plane dir Zeit bis 16 Uhr ein, manchmal brauchen wir etwas länger) gibt es für dich und dein verstorbenes Kind viel Raum und Zeit. Dabei hast du zunächst Gelegenheit dich mit den anderen Teilnehmerinnen auszutauschen, Fragen zu stellen oder vielleicht auch einfach nur zuzuhören. Der zweite Teil besteht aus einem Kreativprojekt, in dem du deiner Trauer, aber auch allen anderen Gedanken und Gefühlen für dein Baby freien Lauf lassen kannst. Dein Werk darfst du dann selbstverständlich mit nach Hause nehmen. Schließlich erhältst du im dritten Part durch ausgewählte Pilatesübungen Impulse, über die körperliche Betätigung wieder Kontakt mit deinem Körper aufzunehmen. Die Bewegung wird dir helfen Stress abzubauen und den Kopf frei zu bekommen. Hierbei legen wir den Fokus auf den Beckenboden sowie die Körpermitte.

Es werden keine Vorkenntnisse benötig.