Nach dem Tod des eigenen Kindes erneut schwanger zu werden, kann viele Gedanken und Emotionen hervorrufen, die oft nicht einfach zu verstehen sind, aber auch zu Ängsten und Schuldgefühlen führen können.

All diese Gefühle benötigen Platz und Raum, genauso wie der Körper während der Folgeschwangerschaft ein sanftes, an die Umstände angepasstes Training.

Der Kurs "Pilates in der Folgeschwangerschaft" besteht aus zwei Teilen. Einer Austauschrunde am Anfang, in der du all deine Gefühle, Sorgen, aber auch die Freude über deine erneute Schwangerschaft einbringen kannst, und einem Pilatestraining, angeleht an die klassische Methode. Es bereitet dich und deinen Körper auf die Geburt und die Zeit danach vor.

Pilates ist optimal für die besondere Zeit während der Schwangerschaft. Es ist zugleich Training, Bewegung und Stressabbau. In diesem Kurs liegt der Fokus auf dem Erhalt und der Stärkung deiner Muskulatur sowie deiner Beweglichkeit. Dein Training soll dich unterstützen, daher vermeiden wir ein kraftraubendes, schweitreibendes und/oder maximales Workout.

Ich freue mich auf dich!